Toxic Positivity

       Toxic Positivity adalah perilaku yang mendorong seseorang untuk berusaha keras berbuat dan berfikir positif hingga menekan emosi negatif keluar. Jika seseorang menjadi terlalu positif sehingga menekan habis-habisan emosi buruk yang keluar, ini mampu menyebabkan stres berlebihan dan membuat orang tersebut tidak bisa rileks.                                                                                                    

Ciri-ciri Seseorang dengan Toxic Positivity:

1. Tidak Jujur Terhadap Perasaan Sendiri
2. Sulit Mengelola Emosi
3. Menghindari Masalah
4. Motivasi yang Cenderung Menghakimi
5. Suka Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Dampak yang Terjadi pada Seseorang dengan Toxic Positivity:

1. Memicu Stress
2. Anxiety atau Kegelisahan 
3. Mengalami Gangguan Kesehatan Mental
4. Merasa Paling Benar

Bagaimana Cara Menghindari Perilaku Toxic Positivity:

1. Cobalah Untuk Mengontrol Emosi
2. Pahami Orang Lain
3. Jangan Suka Membandingkan
4. Berdamai dengan Diri Sendiri